RENFORCEMENT MUSCULAIRE

LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE CHEZ K-DANCE

Un cours complet pour tonifier, renforcer, améliorer sa condition physique dans une ambiance dynamique et motivante!

Au fil des semaines, les entraînements évoluent afin de ne jamais tomber dans la routine!

– exercices avec matériel / poids du corps

– travail individuel / par groupe

– un seul groupe musculaire ciblé / FULL BODY

– circuit-training / parcours / cuisses-abdos-fessiers (CAF)

– avec impact/ en profondeur sans choc